Heineken, jak ci zostawił nici? chyba ze to są nici samowchłanialne, czy jak tam sie to nazywa. JEsli ropa to ja bym na twoim miejscu przedzwonił do lekarza. Heineken no wlasnie o taka wrazliwosc mi chodzi, ciekawe czy to kiedys minie . Zmieniony przez - Mardol w dniu 2013-11-28 03:06:26
[...] Jak Ty chcesz ćwiczyć nogi? Przecież nawet przy nogach jest napinana w pewnym stopniu klata, no chyba, że będziesz robił na malutkich ciężarach. Ja mimo wszystko na Twoim miejscu poczekałbym jeszcze, lepiej mieć przerwę 4 tygodnie od siłki niż później miało coś się rozwalić, rozejść. A wszyscy trenujący wiedzą, że przerwa od siłki dobrze [...]
[...] zapić czarną kawą. Ocena: 2/5 ENERGY SHOCK SHOT /SFD/2019/4/1/c6f8ef8bdf8c4f438a755a9498868585.jpg To nie było moje pierwsze spotkanie z tym shotem. Niestety w żadnym miejscu na etykiecie nie znalazłam nazwy smaku, więc jedyne co mogę powiedzieć, to że jest podobny do energetyka, ale nie tak chemiczny i nie śmierdzi chemią. Zawartość [...]
Ale machasz tymi łokciami ;p ja stosuje technike zblizona do "ksiązkowej" albo "forumowej" (jak zwał tak zwał) łokcie w jednym miejscu i w zależności od potrzeby sztanga do czoła albo delikatnie za głowe. Francuza uczył mnie wykonywać jeszcze w PowerPicie - Michał Karmowski bo też machałem w podobny sposób jak to widział to pytał co ćwicze xd A [...]
[...] ,jak również Veronii ,która wpadała tu i motywowała do pracy };-) Z nowym treningiem chcę ruszyć od 7 stycznia ,a okres do tego czasu przeznaczam na regenerację .W tym miejscu bardzo proszę moderatorki o wskazówki : 1.jaką powinnam przyjąć kaloryczność na regeneracji 2.jaką kaloryczność ,kiedy już rozpocznę trening 3.chcę ruszyć z [...]
Ale nie nie, co do kłucia to nie w brzuchu tylko w tym pechowym miejscu w lędźwiach. To o czym pisałem wcześniej. Ale tego monster walka to jedną serię po 10 lewo-prawo?
Super. Cieszę się niezmiernie. Teraz możesz zrobić nową tabelkę i umieścić mnie na pierwszym miejscu.Komentowanie tylko przez wycwiel . (Też miałem nic nie pisać ale mi się enter wcisło }:-() Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-04 08:52:03
Noo tylko, ze wtedy nie bedize mial kto w spamie siedziec , jak wszyscy w jednym miejscu bedziemy%-) Ale tak serio to jak chcecie zyc na pozomie i nie martwic sie co bedzie za tydzien, to serio pchajcie sie do wielkiej brytanii.
[...] obwody dolnych partii - czyli uda i biodra. Podnieść pupę do góry. I to z czym walczę najbardziej - odsłonić mięśnie, czyli zmniejszyć zatłuszczenie organizmu. W tym miejscu polegam i tu mój organizm się buntuje. Nie mam żadnych ruchów w wymiarach i żadnego progresu. Albo jest to moja burza hormonalna, albo efekt plateau albo błędy [...]
[...] mocno dopisywał. TRENING 20 minut aerobów na czczo. 1. Podciąganie (z pomocą nóg) 16, 16, 16 Dawno się nie podciągałem i zdecydowanie to ćwiczenie zostaje na pierwszym miejscu. Fajnie czułem plecy. 2. MC 6, 6, 6 Wielką przeszkodą były nogi, czułem je jeszcze po poniedziałku. Chciałem zrobić nowy rekord, ale nie dało rady. Zastanawiam się [...]
Nie wiem jak to z tym mierzeniem...ale narysowała linie na udach i doopsku i w tym samym miejscu mierzyła po zabiegu!!;-] Dziś zmierzyłam się orientacyjnie i rzeczywiście było mniej niż zazwyczaj\-) Jutro wrzucę pomiary! i jutro kolejny zabieg:-)) Z góry dziękuję za e-mail!};-) skoczę dziś do sportowego i rzucę okiem na obciążniki do nóg:-)
Krytyczność wobec siebie to czasem dla mnie najlepsza motywacja :) Gdybyś sobie zestawiała w tym samym miejscu o tej samej porze zdjęcia np. robione co dłuższy okres czasu to na pewno byś zauważyła efekty ;) Ale zapewne są widać jak ciężko pracujesz i trzymasz miskę :)
[...] torbiel samoistna dwukomorowa co znaczaco oslabia kosc i przy wyciskaniu na duzych ciezarach moze spowodowac zlamanie sie kosciu ramiennej, jezeli bedzie fajnie to w jednym miejscu jezeli zle to nawet w 5-6 miejscach, radzili mi odpuscic mp w wyciskaniu i zredukowac obciazenia i cwiczyc dla podtrzymania sylwetki. Ale nikt nie chce zapewnic czy [...]
[...] prostu pokazało mi, że jutro mogę być mistrzem.” To „jutro” jest oczywiście przenośnią. Sobotnia walka jest na pewno ważną walką w wadze 135 funtów, Font jest obecnie na #4 miejscu w rankingu wagi koguciej, a Aldo jest tuż za nim na #5 miejscu. Aldo wie, że zwycięstwo nie wystarczy, aby zdobyć walkę o tytuł mistrzowski w wadze koguciej w [...]
[...] rozpisywal.. Acha, łapka przed treningiem ~33cm, po treningu ~34, nawet prawie 34.5 Tak wiec, powoli do przodu Moje cele: 35 w łapie, i to ten glowny cel, reszta wymiarow tez ofc na + chce, na 2 miejscu liczy sie klata.. Wymiki silowe to poboczna sprawa i mniej wazna. Pozdrawiam, Adrian. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-03-24 20:52:54
[...] . Strasznie mi sie nacieraja dlonie,w chwytania sztangi i to jest najwiekszy problem. Czasem jakos opornie idzie sztanga nie z braku sily a przez to ze tak boli w tym miejscu gdzie ta sztange trzymam. Ponacierane mam i skorka pęka troche Moze ta sztange czyms jeszcze obwinac mam, nie wiem no. Narazie brak pomyslow Magnezja i ćwicz bez [...]
[...] fit chyba nie chodzi o rozwalanie własnej gospodarki hormonalnej. Nie żebym cie hejtował bo obserwuje twój dziennik i wiem ile pracy dla tej pory włożyłeś żeby być w tym miejscu w którym jesteś. W każdym bądź razie ułóż dobry cykl jak na 100% decyzję podjąłeś, trzymaj miskę, zrób foto przed i po i wstaw do dziennika bo ciekaw sam efektów [...]
[...] sapać, albo idziemy na dwór" a nie jak to w twoim stylu "O***E CI TWARZ TAK ZE STARA CIE NIE POZNA" bez urazy ale powinieneś zostać ukarany, postaw się na miejscu tego gościa może i jest "cwaniakiem" ale Cie nie uderzył więc logika podpowiada że się nie bije drugiego za nic. Powinieneś go przeprosić i tak jak kolega [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
